Lim-On Auto - аренда лимузинов

Глаза, очки, и чтение


Особое внимание следует обратить на освещение рабочего места. Нужно избегать резких контрастов между хорошо освещенным столом и темным окружающим пространством – это утомляет зрение. Правильную, достаточную освещенность дает прикрытая матовым абажуром электрическая лампочка в 40–60 ватт, стоящая на столе слева на расстоянии 30–50 сантиметров от рассматриваемого объекта. Абажур обязателен, ибо, как мы уже сказали, прямой свет вреден для глаз; к тому же абажур поглощает часть тепловых лучей, защищая голову от перегревания.

Следующий важный фактор как общей гигиены, так и гигиены зрения – правильная посадка, удобное, спокойное положение тела, не вызывающее утомления. Книгу, газету, тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 сантиметров от глаз. Шрифт должен быть четким, достаточно контрастирующим с фоном. Для того чтобы дать мозгу и глазам отдых, работу следует прерывать на несколько минут каждые 1 – 1/2 часа.

Говоря о гигиене зрения, нельзя обойти такой вопрос, как чтение лежа, который интересует всех. У многих людей вошло в привычку читать лежа, но это вредно. При чтении кровь в обильном количестве приливает к голове я глазам. Если при этом тело читающего находится в горизонтальном положении, голова запрокинута или наклонена, то прилив крови в ней увеличивается, мозговые сосуды переполняются кровью, давление в них может повыситься и вызывать неприятные осложнения. Иногда обстоятельства все же вынуждают читать лежа. Например, выздоравливающий после тяжелой болезни, которому разрешили читать. Он еще слишком слаб, чтобы сидеть, и поэтому вынужден читать лежа. При соблюдении известных условий он может это делать без особого вреда для зрения. Нужно читать не слишком долго, почаще отдыхать, не запрокидывать голову, а класть ее на высоко приподнятую подушку. Лампу следует поместить так, чтобы она хорошо освещала книгу или газету, но не светила прямо в глаза.

Об очках и их значении мы уже говорили. Остается добавить немного: во-первых, нельзя сказать, что ношение очков может предохранить, скажем, от возникновения катаракты, но следует помнить, что при дефектах оптической системы глаза ношение очков создает нормальные условия для органа зрения; это во всех отношениях полезно, так как помогает, работе хрусталика, который меньше «срабатывается», следовательно, меньше опасности появления в нем каких-либо патологических изменений.


Читайте также:


Hummer H2 (Хаммер) белый

от 20 до 22 посадочных мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Hummer H2 (Хаммер) белый

2009 г.в., золотой салон 20 посадочных мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Hummer H2 (Хаммер) черный

от 12 до 14 мест, 2007 г.


Аренда по телефону: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Porsche Cayenne (Порш Кайен)

12 пассажирских мест 2008 г. выпуска


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Chrysler (Крайслер) 300c

2008 год выпуска, 10 пассажирских мест, просторные кожаные диваны.


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Chrysler (Крайслер) ПТ-Крузер

2008 г. выпуска. Цвет автомобиля красный, от 7 до 8 пассажирских мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Ретро Экскалибур Фантом

Цвет - бело-розовый, 10 пассажирских мест, светлый салон, караоке, бар, подсветка, музыка


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918

Главная


Эта нелёгкая штука – старость

Зачем нужна человеческая старость

Укрепление организма физкультурой

Здоровый рацион для пожилых

Режим питания для людей пожилого возраста

Кишечник и нервная система

Чтение и память в преклонном возрасте

Укрепление памяти упражнениями

Последствия неумеренного приема алкоголя

Домашнее лечение радикулита

Изменения зрения у пожилых

Уход за полостью рта

Косметика и состояние кожи

Рак легких у курильщиков

Солнечные процедуры и закаливание

Обтирание и обливание водой

Солнце и воздух в жилище пожилых

Вкус, мода, и искусство

Технические средства обучения водителей автомобилей


limon-auto@mail.ru