Lim-On Auto - аренда лимузинов

Молочные продукты при атеросклерозе



Известно, что некоторые продукты содержат большое количество жироподобного вещества – холестерина, избыток которого часто способствует развитию атеросклероза.

Но нельзя объяснить происхождение атеросклероза только характером питания. В развитии атеросклероза решающее значение имеет состояние организма и характер обмена веществ, условия жизни и, главное, регулирующее влияние центральной нервной системы, которая обусловливает реакции организма на факторы внешней среды. Это заболевание не является неизбежным, неотвратимым спутником старости и, как всякое другое, его можно лечить, а главное, предупреждать. Вот здесь-то правильное питание может сыграть важную роль: оно способствует не только предотвращению развития атеросклероза, но и ликвидирует начальные его проявления. Изменяя характер питания, можно регулировать процессы обмена. Некоторые пищевые продукты, содержащие много так называемых пуриновых оснований, способствуют задержке и отложению солей, так что правильным питанием можно предотвратить развитие и подагрических нарушений.

Рациональным подбором продуктов и блюд можно предупредить наклонность к полноте, угрожающей развитием ожирения, предупредить и ликвидировать привычные запоры.

Некоторые группы продуктов можно признать как бы «защитными», «охранительными» для пожилых людей. К таким продуктам относятся молоко, молочные продукты, растительное масло, рыба, особенно морская, овощи и фрукты.

Молоко и различные молочнокислые продукты легко усваиваются, содержат белки, благоприятно действующие на печень и способствующие предупреждению атеросклероза.

В питании пожилого человека молоко и молочные продукты должны занять исключительно важное место.

Заменителем свежего молока является молоко сухое. Кислое молоко (простокваша, варенец, кефир, йогурт, ацидофилин) регулирует работу кишечника и подавляет гнилостные процессы в нем, что также имеет значение в предупреждении раннего старения. В Индии существует даже поговорка: «Пей кислое молоко и проживешь долго». Однодневное кислое молоко действует послабляюще, двухдневное – индифферентно, трехдневное обладает закрепляющим действием на кишечник.

Можно рекомендовать употребление снятого (обезжиренного) и полуснятого молока, а также сыворотки и пахты (жидкости, получающейся после сбивания масла). Из этих «побочных» продуктов молока можно готовить кисели и квас. Из обезжиренного молока готовят первые, вторые и третьи блюда.

Высокоценными молочными продуктами являются творог и сыр. Творог лучше употреблять нежирный, а сыр – не очень острых сортов.

Из молока и молочнокислых продуктов можно приготовить свыше 500 различных блюд. Так, например, много вкусных и полезных блюд можно приготовить из творога, сочетая его с овощами и крупами (морковно-творожные блюда, пудинги и крупеники из гречневой крупы и творога и т. п.).

Согласно физиологическим нормам питания, суточный рацион должен содержать около 400–500 граммов молока (в свежем и сквашенном виде), [15–20 граммов сметаны, 15–20 граммов сыра и около 50–100 граммов творога.

Наряду с молочными продуктами в питании людей пожилого возраста значительное место должно принадлежать разнообразным овощам, фруктам, ягодам и зелени.

Растительная пища является основным источником многих исключительно важных для организма витаминов и минеральных веществ, которых очень мало в других продуктах.

в москве на аренду теплохода цена доступная


Читайте также:


Hummer H2 (Хаммер) белый

от 20 до 22 посадочных мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Hummer H2 (Хаммер) белый

2009 г.в., золотой салон 20 посадочных мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Hummer H2 (Хаммер) черный

от 12 до 14 мест, 2007 г.


Аренда по телефону: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Porsche Cayenne (Порш Кайен)

12 пассажирских мест 2008 г. выпуска


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Chrysler (Крайслер) 300c

2008 год выпуска, 10 пассажирских мест, просторные кожаные диваны.


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Chrysler (Крайслер) ПТ-Крузер

2008 г. выпуска. Цвет автомобиля красный, от 7 до 8 пассажирских мест


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918
Ретро Экскалибур Фантом

Цвет - бело-розовый, 10 пассажирских мест, светлый салон, караоке, бар, подсветка, музыка


Аренда по тел: (903) 560-5630, (495) 782-7918

Главная


Эта нелёгкая штука – старость

Зачем нужна человеческая старость

Укрепление организма физкультурой

Здоровый рацион для пожилых

Режим питания для людей пожилого возраста

Кишечник и нервная система

Чтение и память в преклонном возрасте

Укрепление памяти упражнениями

Последствия неумеренного приема алкоголя

Домашнее лечение радикулита

Изменения зрения у пожилых

Уход за полостью рта

Косметика и состояние кожи

Рак легких у курильщиков

Солнечные процедуры и закаливание

Обтирание и обливание водой

Солнце и воздух в жилище пожилых

Вкус, мода, и искусство

Технические средства обучения водителей автомобилей


limon-auto@mail.ru